Salji, fros dan angin menusuk yang kuat. Semua ini menjadikan anda sekali lagi tidak keluar dari rumah, agar tidak membeku. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh duduk di sebuah apartmen pada musim sejuk, kerana pada masa ini sepanjang tahun terdapat banyak keseronokan dan hiburan yang tidak hanya disukai oleh kanak-kanak tetapi juga orang dewasa. Oleh itu, bagaimana anda melindungi diri anda pada musim sejuk agar tidak membeku?
Arahan
Langkah 1
Sebelum keluar, minum secawan teh panas dengan serai atau halia, anda boleh menggunakan minuman herba atau coklat panas. Perhatikan resipi berikut: Tuangkan segelas jus epal ke dalam senduk dan tambahkan setengah sudu teh kayu manis, didihkan dan minum. Alkohol dapat menghangatkan anda dari kesejukan hanya beberapa saat, selepas itu badan mula tiba-tiba dan cepat kehilangan haba. Oleh itu, awasi tahap minuman atau berhenti minum alkohol sepenuhnya. Setelah berjalan-jalan dalam keadaan sejuk, ada baiknya minum secawan teh dengan madu dan lemon.
Langkah 2
Dalam fros yang teruk, perkara pertama kaki mula membeku, kerana peredaran darah melambat, dan darah yang masuk tidak menghangatkan kaki dengan baik. Hipotermia pada kaki boleh menyebabkan penyakit serius, kerana terdapat sebilangan besar titik aktif secara biologi pada kaki. Pertama sekali, buah pinggang dan organ ENT terjejas. Tinggalkan kasut yang ketat dan kasut bertumit tinggi, kerana walaupun but yang hangat tidak akan dapat menyelamatkan kaki anda dari fros yang teruk. Pada musim sejuk, but yang terasa seperti kasut (yang kini sudah bergaya) atau kasut puff dengan tapak kaki tebal sangat sesuai, ada baiknya jika anda boleh memakai kaus kaki hangat di bawahnya. Penting agar kasut tidak menyekat kaki anda.
Langkah 3
Tangan membeku dengan cepat dalam keadaan beku, sudah pada -10 darjah seseorang harus mengucapkan selamat tinggal walaupun sarung tangan terlindung. Bagaimanapun, mereka jauh lebih rendah daripada sarung tangan, di mana jari-jari berkongsi kehangatan antara satu sama lain. Sebelum keluar, pelincirkan tangan dan wajah anda dengan krim pelindung (boleh diganti dengan krim berminyak). Kulit tangan yang beku boleh menyebabkan masalah kerongkong, rematik, dermatitis dan pemburukan poliartritis.
Langkah 4
Pada musim sejuk yang keras, tinggalkan mantel bulu pendek, celana ketat nilon dan rok mini, kerana kesihatan lebih penting daripada fesyen. Oleh itu, jangan malu untuk memakai kemeja-T kapas atau seluar dalam termal di bawah turtleneck viscose. Pakaian harus diisi udara untuk menyukarkan kesejukan sampai ke badan. Dapatkan selendang hangat dan, tentu saja, hiasan kepala, kerana anda tidak boleh pergi ke mana-mana tanpanya.
