Urutan tradisional Thai adalah prosedur yang sangat sihat. Bertentangan dengan kepercayaan popular, ia tidak ada kaitan dengan urutan erotik dan perkhidmatan seksual.
Arahan
Langkah 1
Semasa urut klasik Thailand, pesakit dan ahli terapi urut mengenakan pakaian longgar yang diperbuat daripada kapas atau bahan semula jadi yang lain, sementara kaki harus telanjang. Di ruang urut Thailand, pesakit biasanya diminta untuk menukar pakaian yang selesa jika pakaian urutnya tidak sesuai.
Langkah 2
Seperti urut India dan Cina, Thai berdasarkan pengajaran garis tenaga tidak kelihatan yang meresap ke seluruh tubuh manusia. Dipercayai bahawa terdapat 72.000 garis seperti itu, tetapi hanya 10 yang penting untuk mengurut. Penyembur bertindak pada garis sedemikian sepanjang keseluruhannya, dan juga pada titik-titik persimpangan mereka, sehingga membawa tenaga manusia ke keadaan yang diinginkan. Dipercayai bahawa amalan ini dapat menghilangkan penyebab penyakit sebelum ia menampakkan diri pada tahap tubuh.
Langkah 3
Otot semasa urut Thai dikendalikan lebih rendah daripada semasa melakukan urutan Eropah biasa (Sweden), tetapi dengan penggunaan urut Thai secara berkala, keanjalan dan nada mereka meningkat dengan ketara, sering kali hasilnya lebih baik daripada selepas menjalani urutan Sweden sepenuhnya.
Langkah 4
Tiada krim atau minyak khas yang digunakan semasa urut tradisional Thai. Terdapat urutan khas minyak Thailand, ini adalah urutan tradisional yang santai dan bagus untuk berehat dan bersantai.
Langkah 5
Tempoh sesi urutan tradisional Thai adalah kira-kira 2-3 jam, hanya selama ini anda benar-benar dapat mengerjakan semua garis dan badan. Sekiranya anda tidak mempunyai 3 jam tambahan, mintalah ahli terapi urut untuk bekerja di bahagian badan yang terpisah - bahu, kaki atau punggung, ini lebih baik daripada mengerjakan seluruh badan, tetapi hanya sedikit.
Langkah 6
Semasa urut Thailand, pesakit adalah peserta penuh dalam jenis tarian. Ramai peminat urut jenis ini menyebutnya yoga pasif, semasa prosedur seluruh tubuh bergerak dalam satu atau lain cara, otot-otot tegang dan rileks. Tuan dapat menekan titik yang diinginkan bukan hanya dengan jari dan telapak tangannya, tetapi juga dengan siku, lutut dan kakinya. Itulah sebabnya mengapa urutan Thai dilakukan pada tikar khas, ini membolehkan anda merasakan usaha yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah tertentu.
Langkah 7
Dalam urutan Thai, perlu memberi maklum balas kepada tuan. Sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan mesti disuarakan dengan segera agar tuan tidak membahayakan otot anda, kerana had regangan lembutnya agak sukar dirasakan walaupun bagi tuan yang sangat berpengalaman.
Langkah 8
Setiap sesi urut Thailand dibina mengikut skema tertentu - biasanya tuan mula bekerja dengan kaki, kemudian mengurut tangan, kemudian pergi ke belakang dan mengulangi prosesnya. Walau bagaimanapun, jika pesakit mempunyai masalah atau kesulitan yang memerlukan kajian tambahan, tuan harus mempertimbangkannya, dengan memberi perhatian khusus kepada mereka.
