Masalah kuku yang digerogoti, sayangnya, bukan hanya kebudak-budakan. Sekiranya pada bayi fenomena ini entah bagaimana dapat dibenarkan, "manikur" orang dewasa seperti itu paling tidak membimbangkan. Untuk menghilangkan tabiat ini, anda perlu memahami punca masalahnya. Dalam kebanyakan kes, ini adalah rasa tidak selamat dan perasaan dalaman seseorang.
Arahan
Langkah 1
Jangan gementar, cuba melindungi diri anda dari kebimbangan yang tidak perlu. Dapatkan banyak udara segar, minum teh yang menenangkan. Senaman dapat membantu anda membuang minda dari tugas harian anda. Sebagai alternatif, cubalah mendaftar dalam kursus yoga, supaya anda tidak hanya menjaga bentuk badan anda, tetapi juga merasa harmoni dan seimbang.
Langkah 2
Sekiranya anda ingin fokus sambil menggigit kuku, cuba gunakan buah. Oleh itu, anda akan kelihatan lebih baik, dan memperkaya badan dengan vitamin.
Langkah 3
Jumpa ahli psikologi. Ia akan lebih tepat untuk memahami intipati masalah. Selalunya doktor yang berpengalaman mampu menghilangkan kebiasaan ini pada seseorang.
Langkah 4
Perhatikan diri anda. Ia berlaku bahawa seseorang tidak menyedari kebiasaan buruk. Dan hanya setelah mengingatkan saudara-mara dan rakan-rakannya, dia dengan tenang mengeluarkan tangannya dari belakang mulutnya. Cuba untuk menjadi lebih prihatin, perhatikan pergerakan tangan anda.
Langkah 5
Gunakan kaedah yang banyak digunakan oleh nenek kita. Jari mesti dilumurkan dengan sesuatu yang pahit dan tidak terasa. Contohnya, gunakan sabun cuci, iodin, atau larutan masin. Farmasi menjual cat kuku khas. Pengeluar mereka telah menjaga rasa tertentu yang tidak mendorong keinginan untuk mencubanya. Ia mudah digunakan dan tidak memerlukan penyediaan khas piring kuku.
Langkah 6
Dapatkan manicure yang cantik. Lihat juruteknik kuku profesional untuk memperbaiki kuku anda. Tidak mungkin, setelah membayar sejumlah wang, anda pasti ingin merosakkan kuku yang rata. Jagalah tangan anda secara berkala, biarkan menjadi kebiasaan sihat baru anda.
