Sukan berkuda semakin popular. Pertandingan berkuda menarik sebilangan besar penonton, menunggang kuda menjadi diminati bukan hanya sebagai sukan, tetapi juga sebagai bentuk rekreasi yang indah. Ramai orang mempunyai keinginan untuk berkawan dengan kuda, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana melakukannya.
Arahan
Langkah 1
Pilih kelab berkuda di mana anda merancang untuk melatih. Kriteria utama adalah kelayakan pelatih, tahap latihan kuda dan jumlah kuda. Faktor penting ialah ketersediaan arena untuk anda dan harga pelajaran. Perhatikan keselesaan tempat: arena dalaman, kehadiran pancuran dan bilik ganti akan menjadikan kelas lebih menyeronokkan.
Langkah 2
Mulakan dengan latihan menunggang kuda dengan pelatih peribadi. Hanya dalam kes ini, anda dijamin mempelajari pendaratan, teknik, kemahiran asas mengendalikan kuda dengan betul. Kelas dengan pelatih berpengalaman di arena adalah yang paling selamat untuk pemula. Biasanya, kitaran pertama terdiri daripada 10 pelajaran. Anda akan belajar menyikat, pelana, menunggang, berjalan dan berlari.
Langkah 3
10 pelajaran seterusnya dapat diadakan secara berkumpulan. Pelajaran ini biasanya menumpukan pada kemahiran berlari. Kitaran ketiga dari 10 pelajaran dikhaskan untuk mengajar pelbagai aspek. Selepas itu, anda boleh terus menunggang untuk kesenangan anda atau melakukan sukan yang lebih serius: pertunjukan melompat, jigging atau berpakaian.
Langkah 4
Bersenam dua kali seminggu selama tiga bulan. Kali ini sudah cukup untuk merasa yakin menunggang. Perlu diingat bahawa semakin kerap anda menunggang, semakin cepat hasilnya akan datang. Pelajaran itu akan berlangsung sekurang-kurangnya tiga puluh minit. Panjangkan pelajaran secara beransur-ansur hingga satu jam.
Langkah 5
Jangan cuba menunggang kuda yang sama sepanjang masa. Setiap haiwan mempunyai tabiat dan ciri tersendiri. Kuda yang berbeza mungkin bertindak balas secara berbeza terhadap pergerakan yang sama dengan anda. Untuk mendapatkan pengalaman dengan kuda dan tidak bergantung pada perangai trotter tertentu, naik kuda yang berbeza, terutamanya semasa kitaran latihan pertama. Perhatikan sendiri, tidak setiap pelatih akan memperhatikannya.
Langkah 6
Selepas sesi pertama, pastikan mandi dan urut. Lakukan senaman regangan pada paha dalaman dan punggung. Menunggang adalah senaman yang serius, dan pertama kali selepas bersenam, otot anda akan sangat sakit.
