Anda mungkin mengetahui kebenaran sederhana bahawa mustahil untuk melupakan cara menunggang basikal. Satu-satunya kasihan ialah anda tidak dapat memindahkan kemahiran ini kepada seseorang dengan kemudahan yang sama. Bagaimana jika anak, pasangan atau rakan anda meminta anda mengajar cara menunggang basikal?
Arahan
Langkah 1
Mengawasi keselamatan pelajar. Bahkan kegagalan dan kecederaan kecil semasa persekolahan akan mewujudkan hubungan tidak suka yang kuat. Selepas itu, membujuk seseorang, dan lebih-lebih lagi kanak-kanak, untuk meneruskan latihan akan menjadi jauh lebih sukar. Seperti mana-mana sukan, mula-mula mengajar anda bagaimana jatuh dengan betul. Kumpulan, ingat bahawa basikal boleh jatuh dari atas.
Langkah 2
Pastikan basikal sesuai dengan orang yang anda latih. Untuk kanak-kanak atau wanita, basikal mestilah ringan, tanpa bingkai khas model "lelaki". Jangan membenarkan diri anda "Apabila anda belajar, kami akan membeli sendiri." Belajar dari model canggung bukan hanya sukar, tetapi juga berbahaya.
Laraskan hendal ke ketinggian yang selesa. Naikkan tempat duduk - idealnya, kaki anda yang panjang boleh cukup untuk mencapai pedal, tetapi latihan memerlukan kemampuan untuk meletakkan kaki anda di tanah. Semasa mengajar keseimbangan, pedal dapat ditanggalkan sama sekali.
Langkah 3
Ajar keseimbangan. Penjelasan tidak akan membantu di sini - anda hanya memerlukan latihan. Pilih tempat duduk kosong - lebih baik tanpa barang dan penonton yang tidak perlu. Menyokong orang itu, jemput dia untuk memandu sendiri. Cobalah untuk menjaga berat badan anda, tetapi jangan biarkan "menggantung" pada anda - pelatih harus merasakan bahawa dia memandu sendiri. Kurangkan pendedahan anda dari masa ke masa - simpan basikal di belakang bingkai, kemudian hanya sandarkan.
Dari permukaan rata, pergi ke slaid kecil - lebih mudah untuk mengajar bagaimana menjaga keseimbangan tanpa menggunakan pedal.
Langkah 4
Apabila orang itu dapat melakukan perjalanan jarak jauh dengan sendiri, mulailah berlatih secara aktif. Ajar brek yang betul, beberapa trik dan aspek penting dalam berbasikal. Contohnya, jangan mengayuh ketika menikung: ini akan meningkatkan radius putar, sehingga jatuh.
Sebagai permulaan, memandu jarak pendek, sehingga 1 km, secara beransur-ansur meningkatkannya. Walau bagaimanapun, harap maklum bahawa untuk kanak-kanak berumur 12-13 tahun, jarak maksimum adalah 15 km, 14-15 tahun - 15-20 km. Keupayaan orang dewasa bergantung pada kecenderungan mereka untuk bersukan. Ingatlah untuk bertanya sama ada pelatih terlalu letih. Dan dorong dia untuk setiap prestasi peribadi.
