Siapa di antara orang yang tidak bimbang dengan khabar angin dan gosip sekurang-kurangnya sekali? Sudah tentu, ada kategori individu yang suka bergosip mengenainya. Orang-orang seperti yang mencari populariti dan berusaha untuk menjadi perhatian utama diklasifikasikan oleh psikologi sebagai jenis demonstrasi. Orang seperti ini bukan sahaja menikmati khabar angin mengenai peribadinya, tetapi juga dengan cara yang mungkin menimbulkan kemunculan mereka. Walau bagaimanapun, sebahagian besar orang ingin melindungi diri mereka dari gosip. Jadi bagaimana ini dapat dilakukan.
Siapa yang paling menderita gosip?
Orang yang paling banyak menderita gosip adalah mereka yang memfitnah. Ahli psikologi mendakwa bahawa pedant dan keperibadian yang cemas sangat terdedah kepada kebimbangan mengenai perkara ini.
Orang-orang yang gila-gilaan sering terjebak dalam negatif untuk waktu yang lama, sering memikirkan khabar angin mengenai diri mereka sendiri, tidak dapat beralih ke pemikiran lain dan dengan demikian menyeksa diri mereka sendiri. Akibatnya, orang seperti itu mengumpulkan emosi negatif dan merosakkan - kebencian, kemarahan dan agresif, yang menyebabkan mereka menghadapi masalah, termasuk masalah kesihatan.
Orang yang cemas mempunyai harga diri dan keraguan diri yang rendah. Mendengar gosip tentang dirinya, orang seperti itu sangat risau. Dia berpendapat bahawa orang di sekelilingnya akan mempercayai khabar angin dan menolaknya. Disiksa oleh pengalaman yang kuat, orang yang cemas dapat mencapai gangguan saraf.
Cara melindungi diri daripada gosip
Cari alasan walaupun negatif. Seperti yang tidak menyenangkan bagi anda, cuba dengar kritikan yang membina. Berkat ini, anda boleh mendapatkan banyak maklumat berguna dari mana anda akan mengetahui kelemahan mana yang patut diusahakan. Mungkin anda perlu mengubah tingkah laku anda dalam beberapa cara.
Untuk melindungi diri anda dari gosip yang boleh merosakkan reputasi anda, anda boleh meluangkan beberapa topik untuk perbincangan dengan rakan sekerja. Dengan herring merah ini, anda dapat mengalihkan perhatian mereka dari maklumat yang sebenarnya boleh membahayakan anda. Adalah lebih baik untuk membincangkan topik mengenai kekasih baru, teman lelaki obsesif atau bekas suami yang zalim.
Sekiranya anda dengan tulus meminta gosip untuk memberitahu anda mengenai kes yang kononnya sudah diketahui oleh semua orang, khabar angin mengenai anda akan kehilangan kerahsiaan mereka dan berhenti untuk menggairahkan orang lain. Lagipun, tidak akan ada misteri dalam gosip. Adalah baik jika pada masa yang sama anda menunjukkan bahawa anda tidak tersinggung dengan gosip di belakang anda.
Cuba juga merawat gosip mengenai diri anda dengan rasa humor yang sihat. Selepas beberapa ketika, mereka akan berhenti bercakap buruk tentang anda, kerana orang yang tidak berminat dan iri hati mengharapkan reaksi negatif dari anda, dan anda hanya tertawa bersama mereka dan bermain bersama mereka.
Sekiranya, di sebalik semua usaha anda, gosip tetap ada di kepala anda dan mengganggu anda, gunakan trik psikologi berikut. Cuba buat pertahanan mental untuk diri sendiri. Untuk melakukan ini, bayangkan bahawa anda dikelilingi oleh semua dinding dengan cermin.
Bentuk struktur seperti itu mungkin menyerupai menara atau kepompong. Apabila seseorang di sekitar anda cuba menyakiti anda, dinding cermin akan, seperti itu, mengembalikannya ke serangannya terhadap anda. Bayangkan pembinaan cermin anda setiap kali gosip jahat cuba disampaikan kepada anda. Secara beransur-ansur, anda akan belajar untuk mengabaikannya sepenuhnya, dan hidup anda akan dipenuhi dengan keharmonian yang lebih hebat lagi.
