Grapefruit tidak eksotik hari ini. Anda boleh membelinya di mana-mana kedai hampir sepanjang tahun. Seseorang menyukai buah ini kerana aroma dan rasanya yang kaya, seseorang tidak menyukainya kerana kepahitan yang terdapat pada kulit dan partisinya.
Komposisi limau gedang
Grapefruit adalah buah istimewa. Ia adalah pembekal vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Lebih-lebih lagi, ia tidak perlu dalam kilogram. Hanya 100 gram bubur limau gedang setiap hari mengisi keperluan tubuh untuk vitamin C sebanyak 60%, kalium 9%, magnesium sebanyak 3% dan kalsium sebanyak 2%.
Grapefruit mengandungi antioksidan yang menurunkan kadar kolesterol darah. Lebih-lebih lagi, terdapat lebih banyak antioksidan dalam limau gedang dengan pulpa merah daripada buah-buahan dengan pulpa kuning.
Makan limau gedang menurunkan gula darah. Oleh itu, ini ditunjukkan untuk mereka yang menderita diabetes. Kerana kandungan vitamin C yang tinggi, buah ini mengurangkan pendarahan gusi, oleh karena itu digunakan untuk mencegah penyakit periodontal.
Biji limau gedang, walaupun sangat pahit, mempunyai sifat antijamur dan antimikroba yang kuat. Kulit limau gedang juga bermanfaat. Zest yang dicincang disyorkan untuk pedih ulu hati dan sakit perut. Dan jika kulitnya dikeringkan, dihancurkan menjadi serbuk dan ditambahkan ke makanan, dinding saluran darah akan diperkuat.
Jus limau gedang, selain komposisi vitaminnya yang kaya, mempunyai satu lagi ciri. Ia digunakan sebagai ubat yang baik untuk insomnia.
Aroma limau gedang memerlukan perhatian khusus. Ia digunakan secara meluas dalam aromaterapi kerana dapat membantu mengatasi kemurungan dan mood buruk.
Bagaimana limau gedang "membakar" lemak
Tetapi kita sangat menghormati dan menyayangi buah ini oleh separuh manusia yang indah. Ketenaran "pembakar lemak" telah ditetapkan untuknya. Bagaimana limau gedang membakar lemak? Secara harfiah, tidak ada. Maksudnya, limau gedang tidak mempunyai kesan langsung pada lemak. Tetapi membantu menghilangkan lemak berlebihan. Faktanya ialah limau gedang cenderung mempercepat pencernaan. Metabolisme, termasuk lemak, dipercepat, fungsi usus bertambah baik, pencernaan diaktifkan. Kesannya, lemak yang disimpan juga "dibakar". Penggunaan limau gedang secara sistematik membantu menghilangkan dua kilogram dalam dua minggu. Cukup untuk makan separuh buah sebelum makan atau minum 150 gram jus limau gedang.
Selain "membakar" lemak, limau gedang mencegah pengumpulan lemak. Zat flavonoid napigenin, yang merupakan sebahagian dari komposisinya dan memberikan kepahitan buah, membantu hati memproses lemak tanpa memasukkannya ke dalam simpanan. Pakar pemakanan bahkan telah mengembangkan diet berasaskan limau gedang yang membantu anda menurunkan berat badan tanpa membahayakan badan.
