Nafas berbau atau, seperti yang disebut dalam perubatan, halitosis dapat dibahagikan kepada dua jenis pendidikan: patologi dan fisiologi. Sekiranya anda dapat mengatasi penyebab kedua dengan sendirinya, maka dengan halitosis patologi, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar.
Arahan
Langkah 1
Salah satu penyebab bau mulut adalah kebersihan yang buruk. Selain memberus gigi dua kali wajib, jangan lupa untuk menjalankan prosedur membersihkan permukaan lidah. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan satu sudu teh biasa atau membeli ubat khas di farmasi terdekat anda. Juga, banyak sikat gigi mempunyai sikat bulu untuk membersihkan lidah. Bersihkan dengan gerakan ringan dan lembut, bergerak dari akar ke hujung lidah.
Langkah 2
Gunakan benang benang selepas setiap kali makan untuk membersihkan ruang di antara gigi anda. Ini akan menghilangkan serpihan makanan dan plak interdental.
Langkah 3
Gunakan alat bilas dengan kerap. Alat ini boleh dibeli di kedai khusus, atau anda boleh menyediakannya sendiri. Untuk melakukan ini, anda memerlukan: 1 gelas air mendidih, 1 sudu daun strawberi, 1 sudu sage, 1 sudu chamomile, 1 sudu pudina.
Bancuh campuran ramuan dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 30-40 minit, ditutup dengan penutup yang ketat. Saring infusi yang dihasilkan dan gunakan untuk membilas setiap kali makan.
Infusi yang dibuat berdasarkan kulit kayu oak tidak kurang berkesan. Untuk melakukan ini, anda memerlukan: 1 gelas air mendidih, 1 sudu kulit kayu oak. Rebus ramuan selama 30-40 minit. Selepas itu, saring infusi dan sapukan 3-4 kali sehari selepas makan. Kulit kayu ek membersihkan amandel dari plak, yang sering menjadi sumber bau yang tidak menyenangkan, kerana banyaknya komponen berjangkit.
Langkah 4
Lebih berhati-hati ketika memilih ubat gigi. Pertama, pastikan membaca komposisi. Pasta bebas alkohol sesuai untuk anda, kerana ia mengeringkan permukaan lendir rongga mulut, dan ini hanya meningkatkan bau yang tidak menyenangkan. Kedua, cuba dapatkan ubat gigi yang mengandungi agen antibakteria. Komponen ini mengurangkan aktiviti bau yang tidak menyenangkan melalui tindak balas kimia.
