Masalah perubahan berkaitan usia telah membimbangkan manusia sejak zaman dahulu lagi. Jelas, orang berumur berbeza, dengan ada yang kelihatan muda pada usia tua, sementara yang lain lebih tua dari usia mereka.
Gerontologi adalah sains yang mengkaji undang-undang penuaan organisma hidup.
Sebab penuaan
Perubahan yang dialami oleh kulit dan bahagian tubuh yang lain bergantung pada masa dan pengaruh persekitaran. Penuaan dikaitkan dengan kekurangan air dalam badan dan diet yang tidak seimbang, kurang bersenam, kerja berlebihan dan tekanan yang kerap.
Mempengaruhi badan, terutamanya kulit, faktor iklim, ini termasuk panas, sejuk, angin. Masalah pemanasan, elektrik dan lain-lain. Penuaan dipercepat oleh persekitaran yang tidak baik.
Selain itu, penyebab penuaan manusia termasuk adanya radikal bebas (menguraikan badan dari dalam), yang merupakan penyebab banyak penyakit, seperti aterosklerosis, barah dan lain-lain. Kehilangan kemampuan sel untuk membiak sendiri juga disebabkan oleh sebab-sebab seperti itu.
Kadar penuaan yang berbeza
Sebab-sebab bahawa orang berumur dengan cara yang berbeza berakar pada pemikiran, stereotaip, dan wujud dalam sikap kanak-kanak. Sekiranya seseorang sibuk dengan perniagaan yang disukainya, menceburkan diri dalam sukan, banyak perjalanan, dia tidak mempunyai masa untuk kebosanan atau kegembiraan, dia merasa muda, dan usia tua tidak tergesa-gesa untuk datang. Semakin positif seseorang, semakin dia menikmati kehidupan, menunjukkan cinta, semakin tua akan datang. Apabila seseorang sentiasa menunjukkan rasa tidak puas hati, mengkritik semua orang dan menyalahkan orang lain atas kegagalannya, dia semakin tua dengan cepat.
Sekiranya seseorang berusaha semuda mungkin selama mungkin, maka dia pasti tidak boleh menyalahgunakan alkohol, bahan kimia dan ubat-ubatan yang menyebabkan ketagihan.
Para saintis dari UK telah membuktikan bahawa penuaan tidak hanya bergantung pada usia dan persekitaran, tabiat buruk, tetapi juga pada kecenderungan genetik seseorang. Penemuan mereka, yang disokong oleh penyelidikan, pada dasarnya dapat mengubah cara doktor mendekati kesihatan dan rawatan penyakit yang seiring dengan bertambahnya usia. Mungkin saintis dan doktor akhirnya dapat mengenal pasti orang yang rentan terhadap penuaan awal, dan mengembangkan pelbagai langkah pencegahan untuk mengelakkannya.
Tetapi anda perlu memahami bahawa seseorang itu sendiri dapat melakukan banyak hal untuk memelihara usia muda: melakukan gimnastik atau bersenam setiap hari (meningkatkan metabolisme, meningkatkan aliran darah), berjalan-jalan di pergunungan (ketinggian mengaktifkan sumsum tulang), makan makanan berkalori tinggi kaya dengan vitamin dan mineral, mengurangkan pengambilan gula, melepaskan tembakau dan alkohol, melatih otak dengan membaca, belajar sesuatu yang baru, banyak tidur (dalam mimpi, sel-sel badan tumbuh semula, serta pembebasan hormon pertumbuhan), marah.
