Berjemur di bawah sinar matahari boleh menyenangkan, tetapi kesan pendedahan UV boleh menjadi teruk. Orang yang berkulit cerah perlu melindungi diri dari luka bakar, dan juga penting untuk melindungi mata dan kepala.
perlindungan matahari
Kulit manusia mempunyai kemampuan untuk melindungi dirinya dari sinar matahari secara semula jadi: di bawah pengaruh sinar matahari, melanin pigmen mula dihasilkan di kulit, yang membentuk penghalang pelindung di sekitar sel dan mencegah penembusan radiasi ultraviolet. Hasilnya adalah tan. Dalam perwakilan orang-orang selatan, dalam perlumbaan Asia dan Negroid, proses ini disesuaikan dengan sempurna dan membolehkan anda bertahan walaupun dari sinar matahari khatulistiwa yang terik, tetapi pada orang kulit putih dengan kulit cerah, melanin dihasilkan dalam jumlah yang lebih kecil atau hampir tidak dihasilkan. Akibatnya, kulit tidak terlindung dari sinar matahari, yang menyebabkan luka bakar. Sinaran ultraviolet menua kulit dan boleh menyebabkan barah. Oleh itu, orang seperti itu perlu menggunakan kaedah perlindungan tambahan.
Perlindungan cahaya matahari juga diinginkan bagi orang-orang dengan kulit gelap yang tidak pernah terbakar: telah terbukti bahawa pelindung matahari lebih cenderung menderita barah kulit dan kelihatan lebih tua.
Kosmetologi moden menawarkan pelbagai jenis pelindung matahari untuk pelbagai jenis kulit. Ini adalah salap, krim, susu, semburan suntan dengan penapis ultraviolet dalam komposisi. Mereka mempunyai spf yang berbeza (faktor perlindungan matahari): produk dengan spf dari 2 hingga 10 harus digunakan oleh orang yang berkulit gelap; produk dengan petunjuk dari 10 hingga 30 - dengan jenis foto sederhana, dan spf tinggi ditujukan untuk orang yang mempunyai kulit yang sangat ringan dan mudah terbakar. Tahap maksimum spf adalah 50, angka yang lebih tinggi pada pakej, ini hanyalah tipu daya pemasaran. Pada lelaki, kulit umumnya lebih baik dilindungi dari sinar matahari, jadi produk yang kurang kuat dapat digunakan. Sapukan semula krim ke kulit setiap jam atau selepas mandi.
Untuk melindungi kulit dari sinar matahari, tidak cukup menggunakan pelindung matahari; selain perlindungan kimia, perlindungan mekanikal juga diperlukan. Jangan sekali-kali berjemur di bawah sinar matahari, hanya di tempat teduh, di mana sebahagian besar radiasi juga menembusi. Bawa payung bersama anda ke pantai atau pilih tempat di bawah pokok. Setelah mandi, keringkan badan anda dengan tuala, kerana titisan air membiaskan sinar matahari dan boleh menyebabkan luka bakar.
Lindungi wajah dan badan anda dengan pakaian dan topi semasa berjalan. Dalam keadaan panas, anda boleh memakai barang longgar yang diperbuat daripada bahan ringan dan ringan.
Melindungi mata dan kepala dari cahaya matahari
Matahari yang terik merosakkan bukan sahaja kulit tetapi juga mata. Sinaran ultraviolet boleh menyebabkan luka bakar retina, katarak, atau penurunan penglihatan. Pakai cermin mata hitam yang berkualiti atau pakai penutup pelindung. Jangan beli cermin mata hitam plastik yang murah, walaupun yang paling cantik dan bergaya, kerana ia tidak melindungi dari sinaran. Sekiranya anda memakai lensa atau cermin mata untuk pembetulan penglihatan, pilih model dengan perlindungan UV.
Pastikan memakai topi jika anda berada di bawah terik matahari, pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan boleh menyebabkan cahaya matahari atau panas terik.
