Selalunya dalam kehidupan seharian, orang menggunakan ungkapan "ketakutan panik". Semasa mengucapkannya, hanya sedikit orang yang memikirkan dari mana perkataan "panik" berasal.
Mitologi
Untuk memahami asal usul ungkapan "ketakutan panik", perlu beralih kepada mitologi orang Yunani kuno. Menurut kepercayaan mereka, dewa pertanian, kesuburan, dan peternakan tinggal di Gunung Olympus. Dia juga dianggap sebagai santo pelindung semua penghuni hutan. Nama dewa ini adalah Pan. Sebaik sahaja dia dilahirkan, dia segera menakutkan orang tuanya. Faktanya adalah bahawa dewa itu ternyata adalah lelaki bertanduk kecil dengan janggut kambing kecil. Di samping itu, bayi itu tidak mempunyai masa untuk bertukar sehari, dia mula berlari, menginjak dengan kuat, ketawa dengan riang dan mengeluarkan suara. Semua orang yang melihat ini sangat ketakutan.
Namun, terlepas dari segalanya, para dewa Olympus senang dengan penampilan bayi itu, kerana bagaimanapun juga dia adalah salah seorang dari mereka - dia juga dewa. Lebih-lebih lagi, Pan ternyata menjadi kanak-kanak yang sangat ceria, cerdas dan baik hati. Dia sangat berbakat dan bahkan mencipta seruling, memainkannya dengan indah, memberikan melodi yang indah.
Tetapi para dewa tahu mengenainya. Dan gembala biasa, pemburu dan perangkap, setelah mendengar di hutan atau penanaman bunyi aneh atau keruh, peluit, atau keretakan yang tidak dijangka. Mereka mula mengalami ketakutan yang tidak dapat dijelaskan. Mereka yakin bahawa semua bunyi ini dibuat oleh Pan. Akibatnya, orang takut dengan apa yang sebenarnya tidak menakutkan sama sekali.
Oleh itu muncul ungkapan "ketakutan panik". Ia menyatakan rasa seram yang tidak masuk akal, merangkumi semua, tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan.
Mengenai ketakutan panik
Ketakutan ini timbul secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka, tanpa sebab yang jelas dan jelas. Oleh itu, ia menjadi tekanan yang nyata, yang sangat sukar untuk ditangani. Seseorang selalu takut akan segala sesuatu yang tidak dapat dijelaskan, dan perasaan ketakutan ini kekal dalam ingatan untuk masa yang lama.
Sebilangan orang malah mengalami serangan panik. Dalam kes ini, perasaan takut timbul secara tiba-tiba dan tidak mempunyai alasan yang jelas. Sangat sukar untuk mengatasi serangan anda sendiri. Di bawah pengaruh ketakutan, sistem saraf autonomi diaktifkan. Ini ditunjukkan oleh kulit pucat, gemetar, mati rasa tangan, sukar bernafas, mengeringkan selaput lendir di mulut, gangguan pencernaan dan gejala tidak menyenangkan yang lain.
Untuk menghilangkan keadaan panik, anda perlu bertenang, menarik nafas dalam-dalam dan mengalihkan perhatian. Contohnya, minum teh, minum ubat penenang, bercakap dengan orang yang dikasihi. Tetapi perkara utama adalah cuba memahami bahawa tidak ada ancaman terhadap kehidupan dan kesihatan.
