Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam keadaan tidur. Di beberapa haiwan - misalnya, dalam keluarga kucing - bahagian masa yang dikhaskan untuk tidur lebih penting. Setiap haiwan mempunyai postur tertentu yang diambil dalam mimpi; seseorang lebih suka tidur dalam keadaan terbaring.
Ia juga berlaku bahawa seseorang tertidur semasa duduk. Ini berlaku pada mereka yang tidak tidur tepat pada waktunya, terlalu lama bekerja atau di hadapan TV. Tetapi mimpi seperti itu tidak memberikan rehat yang sewajarnya, setelah itu seseorang merasa terharu dan mengantuk. Nampaknya tidur dalam keadaan duduk dikontraindikasikan untuk seseorang.
Bahaya tidur dalam keadaan duduk
Keperluan untuk tidur berbaring dikaitkan dengan postur tegak yang ada pada manusia. Semasa terjaga, orang berada dalam posisi tegak, menjaga yang memerlukan ketegangan otot yang ketara. Di samping itu, dalam kedudukan badan ini, daya graviti bertindak ke atasnya dengan lebih kuat. Kawasan hubungan dengan udara atmosfera di atas badan jauh lebih tinggi pada makhluk bipedal daripada pada haiwan yang bergerak pada empat anggota badan, oleh itu, tekanan yang diberikan oleh tiang udara pada tubuh manusia cukup besar. Ini memberi banyak tekanan pada tulang belakang.
Untuk menahan semua beban kolosal ini semasa hidup, tubuh manusia mesti berehat secara berkala dari mereka. Ini hanya dapat dilakukan apabila orang tersebut mengambil kedudukan yang berlainan: otot-otot berehat, kesan graviti dan tekanan lajur udara menurun.
Sebilangan orang lebih suka tidur ketika duduk. Ini dilakukan, misalnya, oleh Salvador Dali. Tetapi kes ini dapat disebut pengecualian yang mengesahkan peraturan: Lukisan Dali dicirikan oleh gambar aneh, pelik, bersempadan dengan kegilaan, mengingatkan pada mimpi buruk. Mungkin, tidur yang buruk, yang berkaitan dengan kebiasaan tidur ketika duduk, memainkan peranan penting dalam pembentukan sikap ini. Tidak patut mengikuti contoh seniman hebat: karya tidak mungkin dibuat, dan sistem saraf pasti akan mengalami kekurangan tidur yang kronik.
Siapa yang berbahaya untuk tidur berbaring
Namun, ada orang yang tidak digalakkan oleh doktor untuk tidur ketika berbaring. Kami bercakap mengenai mereka yang menderita penyakit kardiovaskular. Oleh kerana beberapa ciri sistem peredaran darah manusia, dalam kedudukan terlentang, aliran darah vena ke jantung meningkat. Keadaan ini memerlukan peningkatan bekalan oksigen ke jantung. Sistem kardiovaskular yang sihat berjaya mengatasi ini, tetapi dengan penyakit jantung koronari, apabila bekalan darah ke organ ini terganggu, kekurangan oksigen dapat memicu serangan angina pectoris atau bahkan serangan jantung. Serangan jantung dalam keadaan tidur sangat berbahaya, kerana orang yang tidur tidak dapat mengambil ubat atau meminta pertolongan. Kadang-kadang pesakit seperti itu mati akibat serangan jantung tanpa bangun.
Sudah tentu, pesakit seperti itu juga tidak mungkin tidur ketika duduk, tetapi mereka disarankan untuk tidur dalam keadaan duduk sambil duduk: kaki mereka dipanjangkan, badan dilemparkan kembali ke bantal dengan sudut sekitar 45 darjah.
