Ramai orang tidak peduli dengan coklat. Sebilangan sarjana bahkan telah mengemukakan teori mengenai ketagihan coklat dan cara memerangnya. Sangat mungkin untuk berhenti makan coklat - anda hanya perlu mencuba.
Arahan
Langkah 1
Coklat adalah makanan istimewa, kontroversi yang tidak akan reda dengan cara apa pun. Para saintis berjaya mengenal pasti sifat berguna dan berbahaya produk ini, tetapi setakat ini mereka tidak mencapai kata sepakat sama ada ia patut dimakan atau tidak. Oleh itu, majoriti dalam hal ini terus dipandu oleh kecenderungan mereka sendiri, yang kadang-kadang perlu dibatasi. Sekiranya anda memutuskan bahawa atas sebab tertentu anda perlu mengurangkan penggunaan coklat anda, cubalah melakukannya secara beransur-ansur, agar badan mempunyai masa untuk membina semula dan terbiasa dengan kekurangan enzim tertentu.
Langkah 2
Untuk berhenti makan coklat, cubalah dengan sadar mengetahui semua akibat negatif dari memakannya. Dari penggunaan produk ini secara berlebihan, kulit di wajah merosot, berat badan berlebihan (kecuali coklat pahit sahaja), masalah gigi atau saluran pencernaan mungkin berlaku. Renungkan secara sedar apakah keseronokan gastronomi bernilai masalah. Perhatikan keadaan ini dari sudut praktikal: hitung berapa banyak wang yang akan anda belanjakan untuk menyelesaikan masalah akibat penggunaan coklat yang berlebihan. Fikirkan bagaimana masalah ini dapat berkembang dari masa ke masa. Prospek kegemukan dan diabetes akan membantu mengatasi masalah berbahaya.
Langkah 3
Sekiranya terlalu sukar bagi anda untuk membuang coklat sepenuhnya, cubalah mengurangkan jumlahnya sebanyak mungkin. Regangkan jubin yang biasa mengambil sehari selama seminggu, kemudian untuk dua, dll. Gantikan coklat susu dengan pahit - ia lebih sihat, dan rasa tertentu tidak akan membenarkan anda memakannya dalam kuantiti yang banyak. Coklat kedelai juga merupakan alternatif yang baik, terutama bagi mereka yang vegan, jadi pastikan anda memuji kejayaan anda dalam menangani godaan coklat. Raikan perubahan positif dalam penampilan dan kesejahteraan - ini akan menjadi insentif yang kuat untuk menjauhkan diri daripada makan coklat.
