Ingatan adalah salah satu sifat paling misteri otak manusia. Banyak kajian yang dilakukan di seluruh dunia sedikit memberi penerangan mengenai fungsi dan undang-undang ingatan. Walaupun begitu, terdapat banyak teknologi untuk pengurusan memori, misalnya, kemampuan untuk mengingat peristiwa tertentu.
Perlu
bantuan ahli psikoterapi
Arahan
Langkah 1
Terlepas dari kapan peristiwa itu berlaku, persatuan dan segala macam perincian keadaan akan membantu mengingat semua perinciannya. Pilihan yang ideal adalah kembali ke tempat di mana acara itu berlangsung. Apabila anda melihat objek, rumah yang mengelilingi anda pada masa itu, sumber memori diaktifkan dan anda akan ingat beberapa perinciannya. Walau bagaimanapun, persatuan dapat diperoleh tanpa bergerak di angkasa. Muzik, bau, suara, frasa, gambar - semua ini akan membantu menghidupkan kembali kenangan. Lebih-lebih lagi, gambaran peristiwa itu dapat muncul dengan jelas jika beberapa pergaulan ternyata sangat terang. Contohnya, anda akan mendengar muzik yang dimainkan semasa tarian perlahan anda dengan orang yang anda sayangi, dan dengan serta-merta mengingati semua perincian hubungan yang terlupa.
Langkah 2
Sekiranya peristiwa berlaku baru-baru ini, dan anda tidak lagi mengingatnya, gunakan apa yang disebut "kaedah kusut". Amat berkesan jika anda kehilangan sesuatu atau kehilangan maklumat perbualan baru-baru ini. Duduk di persekitaran yang tenang dan tenang, bebas dari semua perengsa yang berpotensi. Berehatlah dan kembalikan fikiran anda ke saat terakhir kali anda melihat perkara itu. "Melepaskan bola", menghasilkan semula keseluruhan rangkaian acara selanjutnya. Oleh itu, anda dapat memahami pada ketika anda terlepas perkara yang paling penting. Anda boleh menggunakan kaedah ini dalam urutan terbalik, bergerak dari masa sekarang ke masa lalu.
Langkah 3
Peristiwa masa lalu yang penting bagi anda hari ini dapat dikenang dengan bantuan hipnosis. Ingatan kita mempunyai sifat luar biasa untuk menyekat ingatan negatif. Perkara ini berlaku terutamanya untuk peristiwa awal kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ia sangat penting. Sebagai contoh, pada usia dini, anda mungkin mengalami semacam trauma yang mempengaruhi kehidupan orang dewasa anda dan pembentukan sejumlah kompleks. Psikoterapi yang berpengalaman akan membantu anda kembali ke masa-masa itu dan menghidupkan kembali masa lalu. Oleh itu, anda pasti akan mendapat jawapan untuk semua soalan anda.
