Perkara-perkara yang dilupakan di rumah, suasana yang manja dan teguran dari pihak berkuasa adalah akibat dari persiapan pagi untuk kecemasan. Bagaimana mengatur permulaan hari sedemikian rupa untuk mengelakkan masalah yang dijelaskan?
Arahan
Langkah 1
Periksa ramalan cuaca untuk hari berikutnya lebih awal. Fikirkan apa yang akan anda pakai untuk bekerja. Sediakan pakaian dan kasut anda. Sekiranya hujan dijangka, berhati-hatilah untuk tidak melupakan payung anda. Kumpulkan beg anda, letakkan semua barang yang anda perlukan esok.
Langkah 2
Sekiranya anda mengambil makan tengah hari, masukkan ke dalam bekas terlebih dahulu dan masukkan ke dalam peti sejuk. Tinggalkan peringatan di tempat yang menonjol untuk dimasukkan ke dalam beg anda pada waktu pagi. Sediakan barang sarapan. Sekiranya anda mempunyai multicooker, tetapkan waktu pada pemasa supaya makanan sudah dimasak pada waktu anda bangun. Sekiranya anda memasak bubur di dalam ketuhar gelombang mikro, masukkan bijirin ke dalam mangkuk terlebih dahulu dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro, pada waktu pagi anda hanya perlu mengisinya dengan susu dan mengatur mod operasi yang diinginkan.
Langkah 3
Sekiranya anda mengemas anak-anak anda ke tadika atau sekolah pada waktu pagi, sediakan pakaian dan sarapan mereka juga.
Langkah 4
Buat rancangan untuk apa yang perlu anda lakukan pada waktu pagi dan mengikut urutan apa. Seiring berjalannya waktu, anda akan mengembangkan rutin tertentu, dan akan mengambil lebih sedikit masa untuk bekerja.
Langkah 5
Tetapkan penggera anda 5-10 minit lebih awal daripada panggilan bangun berjadual anda. Anda akan membelanjakannya dengan santai dan meregangkan. Melompat dari tempat tidur dan pergerakan impulsif akan mengganggu anda, dan anda pasti akan melupakan sesuatu.
Langkah 6
Sekiranya mandi pagi bukan masalah asas, hadkan diri anda untuk mencuci. Peminat prosedur air pagi harus pergi ke bilik mandi kontras, ia menganjalkan badan, yang sangat diperlukan pada waktu pagi.
Langkah 7
Bagi wanita yang menggunakan kosmetik hiasan, untuk mempercepat koleksi agar dapat berfungsi, anda boleh mewarnai bulu mata dan alis dengan cat kekal, membuat tatu kelopak mata dan bibir. Sebagai peraturan, hasil pewarnaan berlangsung 1-2 bulan, dan tatu yang dilakukan dengan betul berlangsung selama bertahun-tahun. Anda boleh menggayakan rambut dengan lebih cepat setelah disebut gaya jangka panjang, prosedur ini serupa dengan perm, tetapi tidak begitu berbahaya bagi rambut.
