Proses penuaan tidak dapat dielakkan bagi setiap orang. Penuaan tidak dapat dielakkan kerana ini adalah fenomena semula jadi. Tetapi anda boleh melambatkannya dan menangguhkannya jika anda tahu kapan badan mula berumur.
Mengapa usia tua akan datang
Tubuh manusia semakin tua kerana organ-organnya semakin tua. Dan penuaan organ disebabkan oleh penuaan sel. Walaupun kenyataannya diketahui bahawa sel-sel dalam tubuh manusia sentiasa diperbaharui - sel-sel lama mati, sel-sel baru muncul. Tetapi badannya semakin tua. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam perjalanan hidup, sel-sel rosak kerana banyak sebab. Dan sel yang rosak tidak dapat menghasilkan sel yang sihat baru. Oleh itu, dari masa ke masa, badan mengumpul lebih banyak sel dengan pelbagai kerosakan. Dan apabila sebilangan besar mereka terkumpul, mereka memperlahankan proses penampilan sel baru. Itulah sebabnya seseorang bertambah tua lebih awal daripada yang dimaksudkan oleh alam semula jadi.
Para saintis percaya bahawa, secara teori, tubuh manusia dapat hidup hingga 150 tahun. Tetapi dalam praktiknya, seseorang tidak hidup begitu banyak, kerana tubuhnya sudah usang lebih awal, dan ini disebabkan oleh beberapa sebab.
Faktor yang menyebabkan penuaan fisiologi
Seberapa cepat dan awal seseorang bertambah tua bergantung pada keturunan, di lingkungan mana dia hidup, jenis kehidupan apa yang dia jalani, apa yang dia makan.
Manusia moden menjalani gaya hidup yang tidak aktif, dan tubuh manusia memerlukan aktiviti fizikal. Jika tidak, sistem peredaran darah tidak berfungsi seperti yang diharapkan, yang dari masa ke masa membawa kepada penyakit pelbagai organ.
Sedikit orang pada usia muda memikirkan makanan apa yang mereka makan. Tetapi sangat penting untuk makan makanan yang seimbang dan memasukkan antioksidan dalam makanan, yang berjaya melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah musuh pemuda nombor satu, tk. adalah molekul yang kekurangan elektron, jadi mereka berusaha mengeluarkannya dari beberapa molekul lain.
Merokok, alkohol, terdedah kepada cahaya matahari langsung yang berpanjangan, tekanan tidak menyumbang kepada peremajaan badan.
Sudah tentu, persekitaran yang tercemar juga menyebabkan penuaan. Latar belakang radioaktif, di mana ia sentiasa, mempunyai kesan buruk pada sel-sel tubuh manusia. Mengunjungi metro, di mana semuanya dilapisi kepingan granit, seseorang menerima sejumlah besar radiasi. Asfalt memancarkan zarah radioaktif, dan terdapat juga radiasi dalam air minuman dan tanaman.
Pada usia berapa usia tua datang?
Sukar untuk menentukan batasan usia tua yang jelas. Bagaimanapun, ini bukan sahaja proses fisiologi, tetapi juga proses psikologi. Banyak bergantung pada bagaimana emosi orang itu.
Ada pendapat bahawa usia tua terjadi ketika keinginan berhenti dipenuhi dan menyenangkan, ketika tidak ada tempat dan tidak ada yang perlu diperjuangkan. Sebilangan orang mengunjungi negeri ini pada usia 80 tahun, sementara yang lain merasakan hal yang sama pada usia 30 tahun.
Seberapa cepat seseorang merasa tua ditentukan oleh pelbagai faktor: persekitaran sosialnya, profesionnya, kehadiran anak-anak, tahap perkembangan kecerdasan.
Pencegahan usia tua boleh dan harus dilakukan mulai dari usia muda. Untuk melakukan ini, anda harus menjalani gaya hidup aktif, makan dengan betul, menjaga wajah dan badan anda. Tetapi perkara yang paling penting adalah merasa muda. Dan untuk ini, anda perlu mempercayai yang terbaik, cinta, merancang masa depan, mengembangkan kemampuan mental, lebih kerap mencari alasan untuk tersenyum. Ketika jiwa masih muda, ia tidak dapat disembunyikan. Keseluruhan penampilan akan memancarkan pemuda ini, dan tidak ada yang akan mempercayai apa yang tertulis di pasport.
