Dengan bertambahnya usia, daya ingatan seseorang meningkat, namun, pada usia tua ia sering mulai lemah. Para saintis menjelaskan proses ini dengan fakta bahawa lama-kelamaan seseorang tidak lagi berusaha untuk mengasimilasi pengetahuan baru.
Perkembangan ingatan dan perhatian pada zaman kanak-kanak
Melatih dan meningkatkan ingatan dan perhatian pada kanak-kanak jauh dari berlebihan. Pada usia dini, permainan yang mengembangkan memori dan perhatian dapat membantu dalam usaha ini. Permainan sedemikian bukan sahaja mempunyai dua sifat ini. Mereka juga membantu tubuh muda untuk melatih pemikiran, persepsi, reaksi dan fungsi mental yang lain.
Kaedah yang paling meluas untuk mencapai tujuan ini adalah kaedah untuk meningkatkan memori visual, yang paling kuat bagi mana-mana orang. Contohnya, permainan gambar seperti "Cari objek yang sama?" atau, sebaliknya, "Cari tiga perbezaan?" Anda juga dapat memilih untuk pengembangan perhatian dan ingatan pada gambar anak-anak dalam objek yang digambarkan, yang mesti diingat oleh anak pertama, dan kemudian hanya mengenal siluet. Dalam proses ini, pengembangan memori pendengaran menjadi sama pentingnya. Untuk melakukan ini, dengan kanak-kanak itu, anda perlu menghafal dongeng dan puisi, membacakannya dengan kuat, memintanya untuk menceritakan semula apa yang dia baca atau dengar dengan seakurat mungkin. Perkembangan memori taktil, iaitu, sensasi dan memori motor, juga dianggap efektif pada masa ini.
Perkembangan ingatan dan perhatian pada masa dewasa
Untuk mengembangkan ingatan dan perhatian dalam populasi orang dewasa, terdapat banyak cara yang berbeza yang boleh anda lakukan sendiri dan setiap hari. Pertama sekali, anda perlu melatih perhatian anda. Oleh kerana ingatan seseorang yang penuh perhatian jauh lebih besar daripada ingatan orang yang tidak memperhatikan. Semasa melakukan perjalanan dengan pengangkutan awam, anda dapat melihat penumpang yang melakukan perjalanan berdekatan, menghafal ekspresi wajah, warna lembu dan kepala, pakaian dan perincian aksesori. Selepas beberapa hari, anda boleh mengingat dan menerangkan secara terperinci perincian orang yang lewat.
Pemikiran, ingatan dan perhatian berkembang setiap hari. Sebilangan orang melakukannya tanpa menyedarinya. Namun, ada yang masih harus melakukan usaha yang besar untuk mencapai tujuan mereka. Antara kaedah yang berkesan adalah pengajian bahasa asing, kursus menaip dan membaca laju, kursus perakaunan dan komputer. Mereka berguna kerana mereka memberikan sumber maklumat baru yang diperlukan otak. Itu menjadikan ruang ingatannya terisi.
Otak mesti sentiasa dirangsang. Ingatan perlu ditingkatkan seiring bertambahnya usia, dan perhatian perlu dilatih. Oleh itu, kaedah di atas boleh menjadi sangat berkesan dalam pengembangan ingatan dan perhatian.
